人参とアスパラガスの豚巻き生姜焼き

kaana57
kaana57 @kanakosato

野菜の豚巻きを生姜焼き風に味付けしました!
半分に切ると断面が映えてお弁当にぴったり。
ごはんがすすむメインおかずです。
このレシピの生い立ち
パクッと食べやすい肉巻きを生姜焼き風味仕上げてごはんがすすむメインおかずにしました。

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材料

4人分
  1. 豚薄切り肉 200~250g(約15枚分)
  2. にんじん 1/2本
  3. アスパラガス 5本
  4. A)しょうゆ、酒、みりん 各大さじ1
  5. A)すりおろししょうが 小さじ1
  6. A)塩こしょう 少々
  7. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    にんじんは千切り、アスパラガスは根元の筋をピーラーで剥き、長さを4等分にして縦半分に切る。

  2. 2

    耐熱皿にペーパータオルを敷き、アスパラガスを包んでふんわりラップをかけ、レンジ(600W)で2分加熱して冷ます。

  3. 3

    にんじんとアスパラガスを豚薄切り肉の枚数分に目分量で等分し、広げた豚肉に巻く。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、巻き終わりを下にして豚巻きを焼く。
    焼き色がついたら転がしながら全体的に焼き目をつける。

  5. 5

    豚肉に火が通ったらAを加え、豚巻きに絡める。

  6. 6

    ※お弁当活用例
    半分に切ると断面が映えてお弁当にぴったり!パクッと食べやすいので休み時間が短い日のメインにも喜ばれます。

コツ・ポイント

・調味料を入れたあとは焦げ付きに注意し、まんべんなく豚肉に絡めます。

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レシピ作者

kaana57
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野菜を味方に♪40代から始めよう♡心と体をととのえるおうちごはん【クックパッドアンバサダー2023】☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57★認定ヘルスフードカウンセラー1級、ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)、フードスタイリストBTC資格所有★
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