9月7日　献立　ほっけと野菜おかず

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ほっけはグリルで焼かずにフライパンで弱中火で炒め焼き。抗AGE調理を意識しました。副菜は野菜おかずでヘルシーに。

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2021年9月7日　朝食

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材料

  1. 主菜プレート
  2. ほっけ文化干し 人数分
  3. ピンクの花レンコン レシピID : 21476301
  4. 副菜
  5. 芋たこなんきん レシピID : 21587843
  6. 人参ラぺ レシピID : 20454508
  7. きゅうり浅漬け　おかか和え レシピID : 20718757
  8. 洋風大根アレンジ　味噌汁 レシピID : 21529043
  9. プチデザート お好みで

作り方

  1. 1

    ほっけに花レンコンを添えました。

  2. 2

    副菜は作り置きを盛り付けるだけ。
    器はバラバラでも気にしません。自由に！

  3. 3

    サブレとシャインマスカット。

  4. 4

    配膳しました。

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