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スイカの白い部分で作る ソムタム風サラダ
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スイカの白い部分で作る ソムタム風サラダ-レシピのメイン写真

スイカの白い部分で作る ソムタム風サラダ

ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982

農家さん必見。スイカを切ったら熟していなかったり、白い部分もおいしく食べたいときのための レシピ
このレシピの生い立ち
私の場合、スイカを収穫したら、熟していなかったときに なにかおいしく白い部分を 食べるレシピがあればと 検索中に、ソムタムサラダを 本来パパイヤのところをスイカの白い部分で作れると聞いてやってみた。

農家さん必見。スイカを切ったら熟していなかったり、白い部分もおいしく食べたいときのための レシピ
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私の場合、スイカを収穫したら、熟していなかったときに なにかおいしく白い部分を 食べるレシピがあればと 検索中に、ソムタムサラダを 本来パパイヤのところをスイカの白い部分で作れると聞いてやってみた。

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スイカの白い部分で作る ソムタム風サラダ

ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982

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材料

2,3人分
  • スイカ種の取って白い部分 300g
  • ミニトマト 1パック
  • ピーナッツバタークランチ 無糖タイプ 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 生のレモン汁 大さじ1
  • 濃厚トマトジュース  大さじ1
  • おろしにんにく ひとかけ分
  • 素炒りピーナッツ 好みで
  • hiryuの原料糖 ( サトウキビの砂糖で可 )  小さじ1
  • 韓国トウガラシの粉 お好みで
  • えごまオイルか アマニオイル ( なくてもおいしい ) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    スイカの種をとり、白い部分だけで、300gほどを千切りする。

  2. 2

    トマトは食べやすい大きさに切り、素炒りピーナッツは、クランチ状にする。

  3. 3

    全部の材料をあえるだけ。

コツ・ポイント

白い部分だけなら、タネを取る必要がない。
熟していないスイカだったら、タネを取る作業が
ひたすらある。

それだけである。

出てきたエキスも 冷静スープとしておいしくいただける。

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ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982
2021/09/24 07:21に公開
ベジ料理 プラントベースを手軽に食生活に取り入れ、体に優しいライフスタイルを実験中。食べたいものを少量とやりたいことをして健康を維持することを目指している。ホリスティックな 自然からくるプラーナ 氣 を 大事にしている。
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