【夫婦弁当140】蓮根はさみ焼きと肉巻き

【蓮根はさみ焼き】ID:21797616
薄切りにした蓮根で挟む。
最後に醤油・酒・みりんを加えて絡める。

【大葉チーズ肉巻き】塩コショウをふった豚肉に半分に切った大葉・チーズを縦に並べ手前から巻く。小麦粉をまぶす。

油をひいたフライパンで巻き終わりを下にして焼き、裏返し蓋をして焼く。

【海老のさつま揚げ風】ID:21992783

【小松菜ともやしのナムル】小松菜を食べやすい大きさに切り、耐熱皿に入れもやしを加えてレンチン。

キッチンペーパーを被せ水気を取る。醤油・胡麻油・鶏ガラの素・海苔を加えて和える。