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出汁を取った後の昆布で佃煮/PBWF
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出汁を取った後の昆布で佃煮/PBWF-レシピのメイン写真

出汁を取った後の昆布で佃煮/PBWF

Ossans
Ossans @cook_40296504

毎日出汁を取っていると大量の昆布が出るので、全部食べてしまいましょう!材料を入れて圧力かけて煮詰めるだけなので簡単♪
このレシピの生い立ち
出汁を取ると大量に昆布が余る&昆布は健康にも良いので気軽に食べられるように。

毎日出汁を取っていると大量の昆布が出るので、全部食べてしまいましょう!材料を入れて圧力かけて煮詰めるだけなので簡単♪
このレシピの生い立ち
出汁を取ると大量に昆布が余る&昆布は健康にも良いので気軽に食べられるように。

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出汁を取った後の昆布で佃煮/PBWF

Ossans
Ossans @cook_40296504

毎日出汁を取っていると大量の昆布が出るので、全部食べてしまいましょう!材料を入れて圧力かけて煮詰めるだけなので簡単♪
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出汁を取ると大量に昆布が余る&昆布は健康にも良いので気軽に食べられるように。

毎日出汁を取っていると大量の昆布が出るので、全部食べてしまいましょう!材料を入れて圧力かけて煮詰めるだけなので簡単♪
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材料

  1. コンブ 50g(乾燥状態)
  2. 調味料
  3. 酒 大さじ2 or 30g
  4. 麹甘酒 大さじ2 or 18g
  5. みりん 大さじ2 or 36g
  6. 麹醤油 大さじ2 or 36g
  7. 酢 大さじ2 or 30g
  8. 白ごま 小さじ1 or 3g
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作り方

  1. 1

    出汁と取った後の昆布は冷凍保存しておきます。
    こんな感じ。1回に10gくらい使うので、ざっくり50g。

    • 出汁を取った後の昆布で佃煮/PBWF作り方1写真
  2. 2

    冷凍のままの昆布と調味料を全部圧力鍋へ。

    • 出汁を取った後の昆布で佃煮/PBWF作り方2写真
  3. 3

    凍った昆布を崩しながら溶けるまで火にかけます。

    • 出汁を取った後の昆布で佃煮/PBWF作り方3写真
  4. 4

    圧力鍋で圧力をかけて5分。

    • 出汁を取った後の昆布で佃煮/PBWF作り方4写真
  5. 5

    自然冷却で、圧力をかけ終わったらこんな感じ。汁がたっぷり。

    • 出汁を取った後の昆布で佃煮/PBWF作り方5写真
  6. 6

    中火で汁気が無くなるまで煮詰めたら出来上がり。

  7. 7

    ※我が家は醤油は麹醤油。砂糖は麹甘酒を使っているので粒粒が残ります。

    ※醤油麹などを使っても、分量は同じです。

  8. 8

    ※昆布の厚さによって圧力の時間は調整してください。

コツ・ポイント

佃煮は ①柔らかくする ②味を煮詰める が必要ですが、圧力鍋を使って①柔らかくする を攻略し、後で②味を煮詰める という工程としています。
特にコツはありませんが、煮詰めるときは味を見ながらにしてください。濃すぎたらおいしくないので。

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Ossans
Ossans @cook_40296504
2021/10/20 02:08に公開
40代中年トレーニー。良い仕事にもダイエットにも、「食事」が重要だと気付き料理を作っています。毎日の事なのでできるだけ手間をかけず、でも健康に良いものを。中高年向けのダイエット、筋トレ情報を発信。https://twitter.com/ossansdiet
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