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油揚げと大根葉とキャベツの胡麻だれサラダ
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油揚げと大根葉とキャベツの胡麻だれサラダ-レシピのメイン写真

油揚げと大根葉とキャベツの胡麻だれサラダ

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

油揚げとキャベツと大根葉とえのき茸を豆板醤入りの胡麻だれ和えた、ピリ辛のガッツリ食べるサラダ。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
無性に葉野菜を大量に食べたくなったので。

油揚げとキャベツと大根葉とえのき茸を豆板醤入りの胡麻だれ和えた、ピリ辛のガッツリ食べるサラダ。冷凍保存可能。
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無性に葉野菜を大量に食べたくなったので。

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油揚げと大根葉とキャベツの胡麻だれサラダ

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

油揚げとキャベツと大根葉とえのき茸を豆板醤入りの胡麻だれ和えた、ピリ辛のガッツリ食べるサラダ。冷凍保存可能。
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無性に葉野菜を大量に食べたくなったので。

油揚げとキャベツと大根葉とえのき茸を豆板醤入りの胡麻だれ和えた、ピリ辛のガッツリ食べるサラダ。冷凍保存可能。
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材料

8タッパー分(大)
  1. 油揚げ 9枚
  2. キャベツ 1/2玉
  3. 大根葉 500g
  4. えのき茸 3株
  5. 調味料
  6. 胡麻だれ 80~120mL
  7. 豆板醤 小さじ1~2
  8. おろしにんにく 小さじ1
  9. 濃縮昆布出汁 大さじ2
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作り方

  1. 1

    キャベツはざく切りに、大根葉はざく切りにしてよく洗って土を落としておく。えのき茸は根元で切ってばらしておく。

  2. 2

    油揚げを茹でて油抜きし、短冊に切ってよく絞って水を切り、調味料と混ぜ合わせて下味をつけておく。

    • 油揚げと大根葉とキャベツの胡麻だれサラダ作り方2写真
  3. 3

    えのき茸を茹で、よく水を切ってから熱いうちに油揚げと混ぜ合わせて味を馴染ませておく。

    • 油揚げと大根葉とキャベツの胡麻だれサラダ作り方3写真
  4. 4

    キャベツは2~3分ほどさっと茹で、ザルにあげてよく水を切っておく。

    • 油揚げと大根葉とキャベツの胡麻だれサラダ作り方4写真
  5. 5

    大根葉も同様にさっと茹で、緑が濃くなったら一度冷水に落として色を止め、ザルにあげて水を切っておく。

    • 油揚げと大根葉とキャベツの胡麻だれサラダ作り方5写真
  6. 6

    大根葉に細い大根が付いていれば、よく土を落として大根葉より1~2分ほど長く茹でて使うと良い。

  7. 7

    大根葉とキャベツを加えてよく混ぜ合わせ、追加の胡麻だれと塩で味を調えて完成。

    • 油揚げと大根葉とキャベツの胡麻だれサラダ作り方7写真

コツ・ポイント

先に油揚げと調味料を混ぜ合わせておくことで、油揚げに味が強く入りアクセントになる。胡麻だれは味が薄まりやすいので、茹でた具材は和える前にザルを振り、軽く絞って十分に水を切っておく。胡麻だれは鍋の残りなどを適当に。

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週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878
2021/10/13 00:10に公開
仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジでの再加熱が前提なので、煮過ぎ炒め過ぎも許容出来るレシピ。味付けは目分量なので、参考程度に。計量や秤は面倒なので使わない。苦情が来たら、さぁどうしよう。人数分ではなくタッパー小 (270mL)とタッパー大 (410mL)で換算。煮物炒め物が主体で、揚げ物焼き物は基本作らない。大半のレシピで茸と豆腐が顔を出す。
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