簡単3分!ももニラ炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ニラをたっぷりいただけます。

このレシピの生い立ち
パパッと出来るレシピです。
味付けはレバニラ風です。
ID:17891753

簡単3分!ももニラ炒め

ニラをたっぷりいただけます。

このレシピの生い立ち
パパッと出来るレシピです。
味付けはレバニラ風です。
ID:17891753

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材料

  1. 鶏もも肉 1/2枚
  2. ニラ 1/2袋
  3. 醤油、酒、砂糖 各小さじ1
  4. ごま油、鶏がらスープの素 各小さじ1
  5. にんいく生姜(チューブ) 各5mm

作り方

  1. 1

    ニラの茎を切り3cmほどに切る。
    鶏もも肉を2,3cm角に切る。
    Aを混ぜてたれを作る。

  2. 2

    油少々で肉を炒める。

  3. 3

    ニラを加えてさっと炒める。

  4. 4

    たれを加えてさっと炒める。

コツ・ポイント

ニラは炒めすぎないように

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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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