超簡単!!焼くだけで美味しいピーマン焼き

MASACHANEL
MASACHANEL @cook_40296984

ピーマンの一番簡単な調理法です。フライパンで蒸し焼きにしてもとても美味しいですが、油を使わずよりヘルシーにどうぞ。
このレシピの生い立ち
旬のピーマンをたくさんいただき消費大作戦です。

超簡単!!焼くだけで美味しいピーマン焼き

ピーマンの一番簡単な調理法です。フライパンで蒸し焼きにしてもとても美味しいですが、油を使わずよりヘルシーにどうぞ。
このレシピの生い立ち
旬のピーマンをたくさんいただき消費大作戦です。

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材料

  1. ピーマン お好きなだけ
  2. 醤油 お好みの量
  3. かつお節 適量

作り方

  1. 1

    ピーマンは洗って気になる方はヘタを取り、竹串で穴を数か所あけます。

  2. 2

    オーブントースターで五分くらい焼き、柔らかく火が通ったら完成です。

  3. 3

    おはなすきさん
    つくれぽありがとうございます。
    簡単 ヘルシーっていいですよね!

コツ・ポイント

ピーマンを丸ごと焼くだけの簡単レシピです。種まで丸ごと美味しく食べられます。ピーマンの種やワタにはむくみを取ってくれる成分があり油も使わないのでダイエット中のおつまみやおかずの一品になります。

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