弱火でじっくり、いつもより白い親子丼

シダ楽々クッキング
シダ楽々クッキング @cook_40299872

弱火でじっくり、蒸した玉ねぎと鶏肉で白だし汁たっぷりの親子丼
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に残った鶏もも肉を早く使いたかったので、玉ねぎと一緒にフライパンで弱火でじっくり蒸してみた。めんつゆがなかったので、白だしを使ったら、汁だくの白っぽい親子丼になりました。多めの汁と一緒にスプーンで食べるのが美味しい。

弱火でじっくり、いつもより白い親子丼

弱火でじっくり、蒸した玉ねぎと鶏肉で白だし汁たっぷりの親子丼
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に残った鶏もも肉を早く使いたかったので、玉ねぎと一緒にフライパンで弱火でじっくり蒸してみた。めんつゆがなかったので、白だしを使ったら、汁だくの白っぽい親子丼になりました。多めの汁と一緒にスプーンで食べるのが美味しい。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 2切れ
  2. 玉ねぎ 1玉
  3. ベビーリーフ ひとつかみ
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. 白だし 大さじ3
  6. 200cc
  7. ブロッコリーの芽(なくても良い) ひとつかみ
  8. 2個

作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄切りにし、鶏肉は、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    火をつけていないフライパンに、オリーブオイルを入れ、その上に玉ねぎ、鶏肉を入れ、軽くまぜ、蓋をして、弱火で25分

  3. 3

    白だしを水でといて、フライパンに入れ、中火にして沸騰させる。

  4. 4

    ベビーリーフを入れ、といた卵を回し入れる。

  5. 5

    蓋をして卵に軽く火が通ったら出来上がり。

  6. 6

    小さめのどんぶりに、ご飯を軽く一杯よそった上に、汁多めの具をのせ、ブロッコリースプラウトを散らす。(好みで)

コツ・ポイント

フライパンに、玉ねぎと鶏肉を入れて蓋をしたら、火をつけ、弱火にして、25分タイマーをつける。タイマーが鳴ったら、蓋を開け、白だしを水で解いたスープを入れ、中火にして沸騰させる。スープ多めがポイント。

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ボストン郊外の森暮らし。ニューイングランドの滝巡りが趣味。最近読んだ「FIBER FUELED」と言う本に感化されて、食物繊維豊富な料理や自然食品、発酵食品を使った料理を実践中。簡単に楽々作れるレシピを共有したいです。
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