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じゃがいもとピーマンのシャキシャキ炒め
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じゃがいもとピーマンのシャキシャキ炒め-レシピのメイン写真

じゃがいもとピーマンのシャキシャキ炒め

【菜はな】
【菜はな】 @cook_40177865

ちょっと変わった炒め物
このレシピの生い立ち
お肌に良いビタミンCを多く含み、油で調理すると匂いや苦味が和らぎ、カロテンの吸収率がアップします。さらにβカロテンやビタミンEも豊富で血液をサラサラに保つビラジンという成分も含まれております。

ちょっと変わった炒め物
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じゃがいもとピーマンのシャキシャキ炒め

【菜はな】
【菜はな】 @cook_40177865

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お肌に良いビタミンCを多く含み、油で調理すると匂いや苦味が和らぎ、カロテンの吸収率がアップします。さらにβカロテンやビタミンEも豊富で血液をサラサラに保つビラジンという成分も含まれております。

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材料

  • ピーマン 4個
  • じゃがいも 2個
  • 油 大さじ2
  • お酢 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいてせん切りにし、水にサッとさらして水けをきる

  2. 2

    ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、細切りにする。

  3. 3

    なべに油を熱し、じゃがいもを入れて炒める。油が全体に回ったら酢大さじ1を加え、中火でじっくりと炒める。

  4. 4

    じゃがいもに完全に火が通ったら、塩小さじ1/2、砂糖小さじ1を加えて味を調え、ピーマンを加えてサッと炒め、器に盛る。

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【菜はな】
【菜はな】 @cook_40177865
2021/09/02 09:04に公開
小樽市にある飲食店【菜はな】のレシピ集です。化学調味料を使わない、体に優しくおいしいレシピをご提案できたらと思っております。当店のレシピで少しでも皆様のお役に立てば嬉しいです。当店H.Phttps://www.cafenahana.com/
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炒めもの ピーマン じゃがいも

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22037030
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