キヌア&マスサラダ〜ヨーグルトソース入り

ペルースーパーフード @cook_40259945
ペルー産マスを使った栄養満点キヌアサラダレシピです
このレシピの生い立ち
材料提供
キヌア @kyodai_market
オリーブオイル https://iris-japan.co.jp/
キヌア&マスサラダ〜ヨーグルトソース入り
ペルー産マスを使った栄養満点キヌアサラダレシピです
このレシピの生い立ち
材料提供
キヌア @kyodai_market
オリーブオイル https://iris-japan.co.jp/
作り方
- 1
鍋にキヌアと水を入れて水がなくなるまでおよそ15分間茹でる
- 2
キヌアが茹でる間に鱒を焼いておく
- 3
冷ましたキヌアを大きなボウルに移す。鱒、グリーンピース、ヨーグルトとマヨを入れて混ぜる
- 4
最後にレモン皮、オイルと塩胡椒も加えて混ぜる
- 5
1時間ぐらい冷蔵庫に寝かしてからいただきましょう!
コツ・ポイント
キヌアの洗い方に悩む人もいるが、実はとても簡単です。まず、目が細かい茶こしを使うと便利です(100円ショップのものでも十分です)。3~4回しっかりと水を変えながらキヌアを研ぎます。以上です!
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