簡単！目玉焼チーズトースト
簡単しりぃず/管理栄養士 瀬戸アオイ @cook_40133291
管理栄養士監修★たんぱく質補給レシピ
このレシピの生い立ち
卵のたんぱく質、チーズのカルシウムで朝から栄養をしっかり摂れるようにしました。
アプリでひらく作り方
- 1
食パンの上に卵を乗せるため、マヨネーズとチーズで円を描いてこぼれないようにする。
- 2
円の中に卵を割り入れ、オーブントースター1200Wで3〜5分間焼き、パセリをふる。
コツ・ポイント
マヨネーズとチーズで卵が落ちないように円を造るのがポイントです。
リアクション
レシピ作者
管理栄養士・病態栄養専門管理栄養士🍅★女性自身2025年6月3日号にて小松菜×油揚げレシピ掲載★病院勤務とKindle出版、オンライン栄養指導やレシピ開発など。食事で健康な未来を築くサポートが使命！趣味は美食、料理、ヨガ、読書。
もっと読む 似たレシピ
-
ブロッコリーとツナの海苔チーズトースト ブロッコリーとツナの海苔チーズトースト
【ヘルシーコープレシピ】野菜やたんぱく質が補えておなか満足！具だくさんトースト（監修：管理栄養士 板橋 里麻）
-
-
不思議な味わいマーマレードチーズトースト 不思議な味わいマーマレードチーズトースト
意外な組み合わせですが、クセになる美味しいトーストです。たんぱく質とビタミンも同時に補給できますしね♪
たまごひつじ -
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22094481
