キノコとニラのお浸し

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

旬のちょい嬉しい副菜1品!
このレシピの生い立ち
今、旬のキノコ類をたくさん買うと…気分が上がるね!

キノコとニラのお浸し

旬のちょい嬉しい副菜1品!
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今、旬のキノコ類をたくさん買うと…気分が上がるね!

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材料

2〜3人分
  1. えのき 30g
  2. シメジ 25g
  3. 舞茸 35g
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. ニラ 100〜110g
  6. ◎水 100ml
  7. ◎白だし(にんべん) 小さじ2
  8. ◎生姜(すりおろし) 5g

作り方

  1. 1

    ニラをレンジで加熱をして水分をしっかり切る。(a)
    (600w1分30秒位)

  2. 2

    キノコ類を適当な食べやすい大きさに分け、オリーブオイルで炒める。

  3. 3

    (a)を加えて炒め合わせる。

  4. 4

    タッパーに◎を混ぜ合わせる。

    炒めたニラとキノコ類を入れて粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やす。

  5. 5

    お皿に盛る。

コツ・ポイント

ニラはレンジで一旦加熱をする。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2374件感謝です。
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