ケーク-サレ
主食にもなる塩味ケーキでランチタイムはいかが。
このレシピの生い立ち
暑い日やご飯が重いなと思ったら直ぐに作れます。
アプリでひらく作り方
- 1
オーブンを170度に温めて、玉葱、パプリカをみじん切りにします
- 2
ボウルに液体の調味料を混ぜ、野菜と混ぜます
- 3
米粉と塩、山芋粉、ベーキングパウダーを振るい液体の中に入れてさっくりと混ぜます
- 4
パウンドケーキ型にクッキングシートを敷いて生地を流し入れます
-
- 5
スライスアーモンドを上に散らします、白胡麻、クルミも良いです。
- 6
オーブンで約50分焼きます
-
- 7
出来上がり、スープを添えて頂きます
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- 8
人参を使用した方です
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- 9
山芋粉はこちらです。オーサワのお店で買えます
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コツ・ポイント
中に入る具材は、玉葱とパプリカ以外にも色々たのしんで人参、パセリ、南瓜、さつまいもなども良いですね。山芋粉が無ければ大和芋を擦り40g入れてみてください。ベーキングパウダーは無くても良いです。アルミフリーの自然食で購入します。
つくれぽ
いつまでも美しく幸せで健康に♪特にHSPでお困りの方へ「魂・身体・心」の調整を食事でしましょう。ホームページ「フード（風土）ヒーリング」http://fuudo-h.jimdofree.comYouTube 「吉田久恵」https://www.youtube.com/channel/UCSlA-EkkGFxqDKvCwRxnGFQ/videos
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