ゴーヤとひき肉のこってり味噌炒め

スノーキッチン
スノーキッチン @snow_kitchen_191718

彩り良いゴーヤレシピ♪こってり味噌味とゴーヤの苦味がベストマッチ!ご飯やうどんにかけても美味しいですよ〜^ - ^
このレシピの生い立ち
ゴーヤと味噌味が合いそうだったので作ってみました!

ゴーヤとひき肉のこってり味噌炒め

彩り良いゴーヤレシピ♪こってり味噌味とゴーヤの苦味がベストマッチ!ご飯やうどんにかけても美味しいですよ〜^ - ^
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ゴーヤと味噌味が合いそうだったので作ってみました!

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材料

3人分
  1. 豚ひき肉 240g
  2. ゴーヤ 1/2本
  3. たまねぎ 1/2個
  4. とうもろこし(ゆでたもの) 大さじ5
  5. にんにく 1かけ
  6. 大さじ1/2
  7. ★味噌 大さじ3
  8. ★酒 大さじ2
  9. ★砂糖 大さじ1
  10. ★醤油 大さじ1/2
  11. 糸唐辛子(お好み) 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切りヘタと種をとり8mm厚さに切り塩少々をふって10分おく。
    玉ねぎはくし形、にんにくみじん切りにする。

  2. 2

    ★を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    フライパンに油・にんにく・ひき肉を入れて熱し、中火でひき肉の色が変わるまで炒める。

  4. 4

    ゴーヤ・たまねぎ・とうもろこしを加えて少ししんなりするまで炒める。

  5. 5

    ★を加えて全体にからめ、火を止める。

  6. 6

    器に盛り、糸唐辛子をのせる。

  7. 7

    ※「ゴーヤレシピ」の人気検索でトップ10入りしました♪(2021.10.4)

コツ・ポイント

とうもろこしの甘みがあるのでお子様も食べやすいです。

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スノーキッチン
スノーキッチン @snow_kitchen_191718
に公開
食べることが大好き!!簡単な日々のレシピをのせています☆※Facebookにて紹介して頂きました♪(2016.10.27)※ブログ『手作りしたい☆おうちごはん』→http://ameblo.jp/snowfriend-19/
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