人参ともやしのナムル♪

3分レシピ
3分レシピ @cook_40296341

人参もりもり食べちゃう♪ナムル
担当*清田アサミ
このレシピの生い立ち
もやしナムルが好きだけど人参も混ぜたら美味しかったです♡

人参ともやしのナムル♪

人参もりもり食べちゃう♪ナムル
担当*清田アサミ
このレシピの生い立ち
もやしナムルが好きだけど人参も混ぜたら美味しかったです♡

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材料

2人分
  1. もやし 1袋
  2. 人参 1本
  3. 天然塩 小2
  4. ごま 適量
  5. ごま 適量

作り方

  1. 1

    もやしは洗ってザルに入れて水切りしておく

  2. 2

    人参は千切りに

  3. 3

    もやしのザルに人参も入れ、塩を入れてもみながらまぜる

  4. 4

    しんなりしてきたら水を切る

  5. 5

    お皿に盛ってゴマをふりかける

  6. 6

    ごま油を回しかけて完成♪

コツ・ポイント

もやしは生で使いますが自己責任でおねがいします。火を通したほうが安心なかたは火を通してくださいね。
洗って切って絞って混ぜるだけなので簡単です♪

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に公開
自然療法家のカウンセラー3人によるレシピ投稿。3分でできる簡単・美味しい・ヘルシーな1品をお届けします。あなたの心と身体を元気にします!普段の食事を気を付けるだけで健康に!まずは毎日の食事から意識しましょう!>instagram@hisato_kohyama@asami.klab@jijika_home@3min_recipe
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