ぎょうざ(透析食)

偕行会グループ @cook_kaikoukai
栄養量
エネルギー:224Kcal
たんぱく質:13.2g
カリウム:329mg
リン:132mg
食塩相当量:1.0g
このレシピの生い立ち
具がたっぷりのぎょうざです。
今回は酢の代わりにレモンをしぼってみました。
ぎょうざ(透析食)
栄養量
エネルギー:224Kcal
たんぱく質:13.2g
カリウム:329mg
リン:132mg
食塩相当量:1.0g
このレシピの生い立ち
具がたっぷりのぎょうざです。
今回は酢の代わりにレモンをしぼってみました。
作り方
- 1
えびは殻をむいて背わたを取り、包丁で細かくなるまでたたく。
- 2
キャベツとニラはみじん切りにし、さっと茹でこぼす。
- 3
水気をよく取った2と1、ひき肉、調味料を合わせてよく混ぜる。
- 4
3をぎょうざの皮で包む。
- 5
フライパンに油を熱し、ぎょうざを並べる。中火で底面に焼き色がつくまで焼く。
- 6
熱湯をぎょうざの高さの1/3位まで注ぎ、すぐにフタをして皮が透き通るまで蒸し焼きにする。
- 7
フタを取り、強火にして水気をとばす。
コツ・ポイント
お好みでラー油もどうぞ!
似たレシピ
-
-
-
-
モチモチ食感!うどん餃子 モチモチ食感!うどん餃子
モチモチ食感で食べ応え満点◎余ったうどんで、いつもと違う餃子が作れます♪【調理時間20分】★なの花薬局 管理栄養士【ひとり分あたりの栄養価】・エネルギー:372kcal・たんぱく質:24.5g・脂質:19.2g・炭水化物:29.2g・食塩相当量:1.7g なの花薬局(北海道) -
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22108174