ぎょうざ(透析食)

偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai

栄養量
エネルギー:224Kcal
たんぱく質:13.2g
カリウム:329mg
リン:132mg
食塩相当量:1.0g
このレシピの生い立ち
具がたっぷりのぎょうざです。
今回は酢の代わりにレモンをしぼってみました。

ぎょうざ(透析食)

栄養量
エネルギー:224Kcal
たんぱく質:13.2g
カリウム:329mg
リン:132mg
食塩相当量:1.0g
このレシピの生い立ち
具がたっぷりのぎょうざです。
今回は酢の代わりにレモンをしぼってみました。

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材料

1人分
  1. 合い挽き肉 40g
  2. えび 15g
  3. キャベツ 50g
  4. にら 10g
  5. 0.5g
  6. おろししょうが 2g
  7. ごま 1g(小1/4)
  8. ぎょうざの皮 20g(5枚)
  9. 4g(小1)
  10. だしわりしょうゆ 6g(小1)
  11. レモン果汁 2.5g(小1/2)

作り方

  1. 1

    えびは殻をむいて背わたを取り、包丁で細かくなるまでたたく。

  2. 2

    キャベツとニラはみじん切りにし、さっと茹でこぼす。

  3. 3

    水気をよく取った2と1、ひき肉、調味料を合わせてよく混ぜる。

  4. 4

    3をぎょうざの皮で包む。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、ぎょうざを並べる。中火で底面に焼き色がつくまで焼く。

  6. 6

    熱湯をぎょうざの高さの1/3位まで注ぎ、すぐにフタをして皮が透き通るまで蒸し焼きにする。

  7. 7

    フタを取り、強火にして水気をとばす。

コツ・ポイント

お好みでラー油もどうぞ!

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偕行会グループは病院・透析クリニック・画像診断施設・介護施設を運営するグループです。各施設に所属する管理栄養士が透析食や腎臓病食、健康食のレシピを定期的に投稿しています!1,000品以上のレシピを公開しており、手軽に作れるものばかりなので、是非試してみて下さい★偕行会グループコーポレートサイトはこちらからhttps://www.kaikou.or.jp/
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