かぶと長ねぎの鶏手羽元スープ

山ノ下の晩ごはん
山ノ下の晩ごはん @cook_40429309

かぶのスープをバードベースで作りました。
体調の崩しやすい、季節の変わり目にバッチリな風邪予防スープです。
このレシピの生い立ち
かぶのスープが好きなのと、風邪を引きやすい時期に長ねぎと生姜が必須なので、アレンジして作りました。

かぶと長ねぎの鶏手羽元スープ

かぶのスープをバードベースで作りました。
体調の崩しやすい、季節の変わり目にバッチリな風邪予防スープです。
このレシピの生い立ち
かぶのスープが好きなのと、風邪を引きやすい時期に長ねぎと生姜が必須なので、アレンジして作りました。

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材料

4人分
  1. かぶ 3株
  2. 長ねぎ 2本
  3. 手羽元 8本
  4. しょうが 1片〜2片(体調によってお好みで)
  5. 800cc
  6. 小さじ2
  7. 胡椒 適宜
  8. ごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    かぶは茎の根元をよく洗いましょう。皮をピーラー等で剥いてくし切りにします。葉の部分も4、5cmごとに切ります。

  2. 2

    長ねぎはざっくり4、5cm程度に斜めに切ります。
    生姜は全て擦り下ろします。

  3. 3

    手羽元にあらかじめ塩胡椒(分量外)をふっておきます。

  4. 4

    鍋にごま油を敷き、長ねぎを中火で炒めます。焼き目がついて、柔らかくなるぐらいが目安です。

  5. 5

    手羽元・水を加え、かぶの茎以下を入れます。生姜を加えます。蓋をして、沸騰するのを待ちます。

  6. 6

    沸騰してきたら弱火にし、かぶの葉を加えます。味付けの塩胡椒を入れて蓋をして、10分程度煮込んだら完成です。

コツ・ポイント

味付けは塩胡椒のみなので、無添加で体にも優しいです。味見して適宜塩胡椒を加えてください。鶏がらスープの素は不要です。前日に作って一晩置くのもいいと思います。
鶏手羽元の出汁がいっそう出るので、かぶにしっかり味がつきます。

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料理素人研修医がお送りするレシピ。お袋の味から、自己流、及びアレンジレシピを提供していきたいです。マッスルグリル 信者。”akkus cooking”でインスタグラムでもピーチクパーチクしながら投稿しています。よろしくお願いします。vitamix 使ってます。
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