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里芋と牛肉のピリ辛いため
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里芋と牛肉のピリ辛いため-レシピのメイン写真

里芋と牛肉のピリ辛いため

豊後高田市
豊後高田市 @bungotakada

脳細胞の活性化や免疫力向上(里芋のぬめり成分)に役立つメニュー♪

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里芋と牛肉のピリ辛いため

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材料

2人分
  1. 里芋 250g
  2. 白ねぎ 50g
  3. 生しいたけ 30g
  4. にんにく 1/2片
  5. 牛切り落とし 150g
  6. 片栗粉 大さじ1/2
  7. サラダ油 大さじ1
  8. A
  9. 豆板醤 小さじ1/2
  10. 砂糖 小さじ2
  11. 濃口しょうゆ 大さじ1/2
  12. 酒 大さじ1
  13. オイスターソース 小さじ1
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作り方

  1. 1

    里芋、1cm幅に切る。白ねぎは1cm幅の斜め切り、生しいたけは5mm幅、にんにくは、みじん切りにする。

  2. 2

    牛肉は、適当な大きさに切って、片栗粉をまぶしておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油とにんにくを入れ、中火にして白ねぎ、生しいたけを炒める。②を加えて炒める。

  4. 4

    牛肉に火が通ったらAを加えて炒め合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

334Kcal、たんぱく質14.8g、塩分1.4g ☆彡いつもの煮つけと違った味付けで作ってみました!

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豊後高田市
豊後高田市 @bungotakada
2024/08/28 07:42に公開
「慣れよううす味・食べよう野菜」をテーマに、カラダにやさしいヘルシーレシピや生活習慣病予防に役立つレシピをご紹介します。ぜひご活用ください。http://www.city.bungotakada.oita.jp/
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