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脳細胞の活性化や免疫力向上(里芋のぬめり成分)に役立つメニュー♪
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里芋、1cm幅に切る。白ねぎは1cm幅の斜め切り、生しいたけは5mm幅、にんにくは、みじん切りにする。
牛肉は、適当な大きさに切って、片栗粉をまぶしておく。
フライパンにサラダ油とにんにくを入れ、中火にして白ねぎ、生しいたけを炒める。②を加えて炒める。
牛肉に火が通ったらAを加えて炒め合わせて出来上がり。
334Kcal、たんぱく質14.8g、塩分1.4g ☆彡いつもの煮つけと違った味付けで作ってみました!
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