かぼちゃの煮物シーチキン餡かけ

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ムツコのキッチン @cook_40428519

めんつゆなどで手軽に味つけします
このレシピの生い立ち
かぼちゃが好きで小さめ1個買い先ずは煮物から作ります

かぼちゃの煮物シーチキン餡かけ

めんつゆなどで手軽に味つけします
このレシピの生い立ち
かぼちゃが好きで小さめ1個買い先ずは煮物から作ります

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材料

  1. かぼちゃ 350g(正味)
  2. 200g
  3. シーチキン 小1缶70g
  4. つゆの素 大さじ2.1/2
  5. 砂糖 大さじ1
  6. 片栗粉 大さじ1/2
  7. 大さじ1

作り方

  1. 1

    かぼちゃは3×2cm位に切り10分位水に浸けておく。
    鍋に水を切ったかぼちゃと水とシーチキンも汁ごと入れ中火にかける。

  2. 2

    煮たったら調味料を入れてかぼちゃが柔らかくなったら水溶き片栗粉を入れ沸騰させて火をとめる。

  3. 3

    器に盛る、小葱をふってもよい。

コツ・ポイント

かぼちゃは切ったら水に浸けておくと、切った面のデンプンが取れて煮崩れしにくくなります

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