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健康&節約★カンタン美味しい納豆パスタ
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健康&節約★カンタン美味しい納豆パスタ-レシピのメイン写真

健康&節約★カンタン美味しい納豆パスタ

きつねほし★
きつねほし★ @cook_40301547

意外とアッサリで美味しいパスタ!とても簡単でヘルシーかつ単価も低めのオススメレシピです♡
このレシピの生い立ち
納豆&お酢にハマってからよく作って食べてたんですが、レシピ載せてなかったな〜ということで。
そうめんや冷や麦などでも美味しいけど、パスタが一番好みでした。
納豆は食べるとお腹の調子が良くなるのですごいですねぇ。

意外とアッサリで美味しいパスタ!とても簡単でヘルシーかつ単価も低めのオススメレシピです♡
このレシピの生い立ち
納豆&お酢にハマってからよく作って食べてたんですが、レシピ載せてなかったな〜ということで。
そうめんや冷や麦などでも美味しいけど、パスタが一番好みでした。
納豆は食べるとお腹の調子が良くなるのですごいですねぇ。

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健康&節約★カンタン美味しい納豆パスタ

きつねほし★
きつねほし★ @cook_40301547

意外とアッサリで美味しいパスタ!とても簡単でヘルシーかつ単価も低めのオススメレシピです♡
このレシピの生い立ち
納豆&お酢にハマってからよく作って食べてたんですが、レシピ載せてなかったな〜ということで。
そうめんや冷や麦などでも美味しいけど、パスタが一番好みでした。
納豆は食べるとお腹の調子が良くなるのですごいですねぇ。

意外とアッサリで美味しいパスタ!とても簡単でヘルシーかつ単価も低めのオススメレシピです♡
このレシピの生い立ち
納豆&お酢にハマってからよく作って食べてたんですが、レシピ載せてなかったな〜ということで。
そうめんや冷や麦などでも美味しいけど、パスタが一番好みでした。
納豆は食べるとお腹の調子が良くなるのですごいですねぇ。

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材料

ひとりぶん
  • 塩(茹でる用) 少々
  • パスタ お好みで
  • 納豆 1パック
  • 酢(またはカンタン酢など) 大さじ1/2〜1杯
  • 梅昆布茶(なければ麺つゆなど) 小さじ1〜2
  • 茹で汁 小さじ1くらい
  • ジャバン海苔(あれば) お好みで
  • (↑無ければごま油) お好みで
  • (おこのみで)卵 1個
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作り方

  1. 1

    お湯を沸かして塩を入れ、パスタを茹でます。

    • 健康&節約★カンタン美味しい納豆パスタ作り方1写真
  2. 2

    他の乾麺でも使える小ワザ。沸騰したらよく混ぜてから蓋をして、規定の時間で茹で待ち。ガス代抑えたいよね

    • 健康&節約★カンタン美味しい納豆パスタ作り方2写真
  3. 3

    茹でてる間に納豆たちの準備します。
    お酢orカンタン酢を入れてよく混ぜて、皿に出しておきます。タレやカラシはお好みで。

    • 健康&節約★カンタン美味しい納豆パスタ作り方3写真
  4. 4

    あれば業務スーパーなどにある梅昆布茶(顆粒or粉末)を小さじ1〜2ほどかけて、よく混ぜておきます!
    なければ麺つゆなどで

    • 健康&節約★カンタン美味しい納豆パスタ作り方4写真
  5. 5

    ここで茹で汁を小さじ1ほど加えると、パスタと絡みやすい気がします。

    • 健康&節約★カンタン美味しい納豆パスタ作り方5写真
  6. 6

    茹で上がったパスタのお湯切り→皿に乗せて→よく混ぜます。
    ジャバン海苔がなければごま油を少しかけて完成でもOK!

    • 健康&節約★カンタン美味しい納豆パスタ作り方6写真
  7. 7

    ジャバン海苔があれば、かけて完成!
    よく混ぜながら食べると美味しいです★

    • 健康&節約★カンタン美味しい納豆パスタ作り方7写真
  8. 8

    ※お好みで生卵1個を混ぜて食べるのも美味しいです!

  9. 9

    ●納豆はタレやカラシ無しのこれ。業務スーパーやドラッグストアなどにもあります。
    ヴィーガンの友人に教えてもらった!安い♡

    • 健康&節約★カンタン美味しい納豆パスタ作り方9写真
  10. 10

    ●パスタは業務スーパーの5kgのを買ってます。安いし美味しくて好き。ダイソーの米用?のタッパーに入れてます。

    • 健康&節約★カンタン美味しい納豆パスタ作り方10写真
  11. 11

    ●パスタはLサイズのダブルジップの袋の中に、他のパスタの袋を斜めに入れて、そこに仮ストックとして使ってます。

    • 健康&節約★カンタン美味しい納豆パスタ作り方11写真

コツ・ポイント

納豆&お酢はサッパリしつつとても美味しく腸活にもいい組み合わせらしくて、よく応用してます。
ぜんぶ業務スーパーで揃うので参考までに…!
納豆のタレはカツオ出汁なども多いので、タレなしだとヴィーガンOKレシピになります!

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きつねほし★
きつねほし★ @cook_40301547
2024/04/20 07:12に公開
マロニー好きによる簡単&美味しいものレポ!療養中につき本当に簡単で美味しいものだけを載せてます。マロニー春雨しらたきくずきりの出番が超多いです。透明で長いものが大好きだからです。また何でも乾燥わかめと乾燥きくらげと冷凍してるエノキも入れますほぼ業務スーパーで買えるものを使っています。元々は料理苦手のプロでした。オーブンありません!体とお財布に優しい簡単レシピに特化してます。(過敏性腸症候群の薬でやっと落ち着いてきました)フレキシブルなヴィーガン目指して勉強しながら、たまにヴィーガンレシピも載せてます。ヘッダーは昔失敗した琥珀糖!
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このレシピのキーワード

海苔 こぶ茶 パスタ 卵 納豆

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