サンチュと豚バラのネギ塩炒め

石矢の父さん
石矢の父さん @cook_40120485

肉を巻くだけじゃない、サンチュの使い方を。
このレシピの生い立ち
サンチュが育ちすぎて余った時、考えたレシピです

サンチュと豚バラのネギ塩炒め

肉を巻くだけじゃない、サンチュの使い方を。
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サンチュが育ちすぎて余った時、考えたレシピです

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材料

2人分
  1. 豚バラ肉 100g
  2. サンチュ 6枚
  3. 厚揚げ 1枚
  4. 長ネギ 10cm
  5. 塩だれ
  6. オイスターソース 小さじ1
  7. 胡麻 小さじ2
  8. レモン 小さじ2〜3
  9. 小さじ1/2
  10. ニンニク(すりおろす) 小さじ1~2

作り方

  1. 1

    長ネギは微塵切り。ボールに塩だれの材料を合わせておく。

  2. 2

    塩だれにネギを加える。

  3. 3

    厚揚げ、肉は食べ良い大きさに。サンチュはちぎっても良いし、2〜3センチ幅に刻んでも良い。

  4. 4

    サラダ油大さじ1(分量外)の油で肉を炒める

  5. 5

    肉の色が変わったら厚揚げを加え、塩だれを加える。ここまで中火で。

  6. 6

    ネギに火が入ったらサンチュを加えサッと炒めて出来上がり

コツ・ポイント

厚揚げの他、色んなものが使えると思います。

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