絹さやとクリームチーズのおかか醤油和え

クリームチーズとお醤油を混ぜた簡単和え衣で絹さやを和えただけ。七味がいい働きをしてくれます。

絹さやのツナマヨおかか和えです(^^)

おくら＆おかか＆クリームチーズを和えた食べやすい一品です♪

絹さやをゆでて和えるだけ♪簡単なのにおいしいです。

絹さやだけでもう1品♪3分で出来ちゃう！しゃきしゃきの食感が最高❤

ごはんに良く合うおかかとシャキシャキとした食感がクセになります(´ω｀)

きゅうりとクリームチーズのおかか和えです(^^)

おかか＆チーズで旨みたっぷり♪ついつい箸が止まらないブロッコリーのおかか和えです。濃厚でなめらかな「クリームチーズソフト」を使用しました。カルシウムやたんぱく質もプラスでき、栄養満点です。このレシピの生い立ち管理栄養士のmaicook様にご監修いただきました。【プロフィール】食べることが大好きで食に関する資格を取得しました。(管理栄養士・調理師・フードコーディネーター・認定臨床栄養医学指導士etc.)小中学校・保育園の給食調理におよそ6年間携わり、大量調理も熟知しています。食品会社では商品のレシピ開発や素材の研究を行いました。BtoB、BtoCのレシピ開発、栄養価計算、栄養コラム、写真撮影など多数担当しました。

絹さやを焼き海苔と合わせて海苔和えにしました♡シャキッと食感とやさしい甘さに焼き海苔の香りがアクセント♪お箸が止まらない美味しさですよ。絹さやをさっとゆでて和えるだけなのでとっても簡単！作り置きやお弁当にもおすすめです。

簡単な組み合わせですが、新タマネギの甘味と絹サヤの食感が楽しめます。暑い日にどうぞ。

クリームチーズと鰹節を醤油で和えて、おにぎりの具にしました。#おにぎり#おむすび#クリチ#おかか

おかず醤油糀のコクでアボカドとクリームチーズの美味しさをさらに引き立てます！和えるだけの簡単レシピです。