ふわふわプロテイン蒸しパン
クック0MXM5E☆ @cook_40453350
プロテインとおからパウダーを使った、お腹に溜まる蒸しパンです♪
このレシピの生い立ち
飲まなくなったプロテインの消費のために作りました♪
一晩冷蔵庫で冷やすとひんやりフワフワなシフォンケーキみたいになります！
161カロリー
(プロテインによって変わります)
ふわふわプロテイン蒸しパン
プロテインとおからパウダーを使った、お腹に溜まる蒸しパンです♪
このレシピの生い立ち
飲まなくなったプロテインの消費のために作りました♪
一晩冷蔵庫で冷やすとひんやりフワフワなシフォンケーキみたいになります！
161カロリー
(プロテインによって変わります)
作り方
- 1
すべての材料を混ぜる。
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- 2
500Wで2分45秒〜3分
(メーカーやお好みで調整してください) - 3
完成！
粗熱が取れたらカットしてください。 -
- 4
使った材料です。
ザバスのミルクティーを使いました。
甘味料なしでほんのり甘く出来上がりました。 -
コツ・ポイント
ダマにならないようにゴムベラで混ぜるとキレイに混ざります！
今回は豆乳で作りましたが水でも作れます♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22592232
