フライパンで!冷やし茶碗蒸し 梅肉ソース

スポチューバーTV @cook_40296531
野菜ソムリエ二階堂です。茶碗蒸しの基本の作り方♪
夏は冷やして^^ 疲労回復に効果大のクエン酸を多く含む梅肉ソースです。
このレシピの生い立ち
ジュニアアスリートにむけたレシピを考案しています。
フライパンで!冷やし茶碗蒸し 梅肉ソース
野菜ソムリエ二階堂です。茶碗蒸しの基本の作り方♪
夏は冷やして^^ 疲労回復に効果大のクエン酸を多く含む梅肉ソースです。
このレシピの生い立ち
ジュニアアスリートにむけたレシピを考案しています。
作り方
- 1
梅干しの種を取り包丁でたたく。
大葉はせん切りにして水にさらしてからざるにあげ水気をきる。 - 2
泡をあまり立てないよう卵をとき、Aと混ぜ合わせる。
茶こしで漉して器に入れ、アルミホイルのふたをかぶせる。 - 3
フライパンにキッチンペーパーを2~3枚ひき、器の半分までのお湯を沸騰させ2を並べ入れる。
- 4
蓋をして強火で1分加熱し、弱火にし10分加熱する。そっと傾けて、固まっていたら冷蔵庫で2時間冷やす。
- 5
小鍋にBを沸騰させ梅の半量を入れる。 水溶き片栗粉でとろみを付け火を止め冷ます。
4にかけて残りの梅と大葉を乗せる。
コツ・ポイント
蒸し時間は、固まりが足りない場合は延長してください。
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