5分で副菜に☆ふきの炒めもの

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愛蕊ラボ @cook_40429928

時短に作れるレシピで、子どもたちも大好きな、ご飯進む味です！
このレシピの生い立ち
ふきは煮物が多いけど、パパっとできる一品を考えました！

5分で副菜に☆ふきの炒めもの

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時短に作れるレシピで、子どもたちも大好きな、ご飯進む味です！
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ふきは煮物が多いけど、パパっとできる一品を考えました！
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材料

2人分
  1. ふき 好きなだけ
  2. 竹輪 適量
  3. 白炒りごま 適量
  4. ☆ゴマ油 大さじ1弱
  5. ☆しょうゆ 大さじ1
  6. ☆てんさい糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    下処理済のふきを、斜め切り

  2. 2

    竹輪や蒲鉾など一緒に炒めるものを切り、フライパンで2分程炒める

  3. 3

    ☆を入れて絡める

  4. 4

    器に盛り、炒りごまを振って完成

コツ・ポイント

切って炒めるだけ！
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子どもが好きなものを主に作ります。なるべく添加物は避けてゆるく自然派ママです。米粉や甜菜糖など、カラダが喜ぶものを取り入れたいです。
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