
ゴボーさんちのハンバーグ

ziziko @cook_40017378
野菜嫌いの子どものために作ったレシピです。子どもの大好きなハンバーグに普段食べない野菜を混ぜることにより、知らない間に野菜を食べてるコトになります。
このレシピの生い立ち
「ごぼう・にんじん・たまねぎ・ミンチ」を見たとき、ピンと来ました。
ゴボーさんちのハンバーグ
野菜嫌いの子どものために作ったレシピです。子どもの大好きなハンバーグに普段食べない野菜を混ぜることにより、知らない間に野菜を食べてるコトになります。
このレシピの生い立ち
「ごぼう・にんじん・たまねぎ・ミンチ」を見たとき、ピンと来ました。
作り方
- 1
ごぼうは水につけてアク抜きをします。野菜をみじん切りにします。フードカッターがあれば便利♪
- 2
みじん切りにした野菜とミンチ・塩&こしょう、ナツメグ(臭み取りのハーブ)を加え、混ぜます。必要に応じて卵を加えてください。
- 3
フライパン(ホットプレートでも可)に油を敷き、焼きます。
焼きあがったら、とろけるチーズを上にのせます。 - 4
ソースを作ります。
ハンバーグを焼いたフライパンにそばつゆ&ケチャップを入れ、トロっとなるまで煮詰めます。甘味が欲しい時にはみりん(材料外)を加えましょう。
みりんの酒成分は沸騰させれば消えるので、影響はありません。 - 5
ハンバーグにソースをかけます。
とろけるチーズが多少、とろけてなくても、できあがったばかりのソースをかければとろけます。
コツ・ポイント
野菜はできるだけ細かく切ってください。チーズを乗せるのがポイントです♪
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