えのき明太子

sakura'03
sakura'03 @cook_40017547

エノキが安い時にまとめ買いして、低カロリーでつまみににも良い明太子スパ風に。バターを少量にする代わり、酒で蒸し焼きしてくっつかなくて低カロリーだけど風味も良い一品に。妹のお気に入りです☆
このレシピの生い立ち
新聞の小冊子に載っていたパスタ用レシピをアレンジしました。

えのき明太子

エノキが安い時にまとめ買いして、低カロリーでつまみににも良い明太子スパ風に。バターを少量にする代わり、酒で蒸し焼きしてくっつかなくて低カロリーだけど風味も良い一品に。妹のお気に入りです☆
このレシピの生い立ち
新聞の小冊子に載っていたパスタ用レシピをアレンジしました。

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材料

3~4人分
  1. えのき 3袋
  2. 明太子 1腹
  3. バター 4g
  4. 大2/3
  5. つゆの素 小2
  6. あれば白胡麻刻み海苔青じそ 適量

作り方

  1. 1

    フライパンにバターを溶かし、細かくほぐしたエノキと酒を加えて蒸し焼きに。

  2. 2

    薄皮を剥いた明太子、つゆの素を入れ絡める。

  3. 3

    あれば、白胡麻や刻み海苔、青じその千切りを飾る。

コツ・ポイント

えのきは多くても火を通すとかさが大きく減ります

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sakura'03
sakura'03 @cook_40017547
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小学校の時から洋菓子作りが趣味でしたが、結婚してからは和洋中に和菓子も楽しくて仕方ないです。フルタイムの仕事も忙しくなり、休みは少なくなりましたが、大きくなった料理好きな子ども達に、母さんのレシピだけは残しておいて!と言われ、記録として残しています
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