ささみのやわらかおこのみ焼き

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お弁当用にささみをしっかり目の味つけにしてみました。
このレシピの生い立ち
お弁当によくいれるささみのいつもと違った味付けを考えました。

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材料

2人分
  1. ささみ 3本
  2. 50cc
  3. 鰹節 小パック2個
  4. 青のり 大さじ1
  5. マヨネーズ・お好みソース 各大さじ1
  6. 塩・胡椒 少々
  7. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    ささみは筋・脂・薄皮をとって1本を4個くらいになるよう削ぎ切りにし、酒に10分くらい漬けておく。

  2. 2

    1にマヨネーズ・お好みソース・青海苔・鰹節(半パック)・片栗粉・塩コショウを入れ、よく混ぜて、10分くらいおく。

  3. 3

    2に鰹節をまぶして、薄く油をひいたフライパンで中に火がとおるまで焼いたらできあがり。

コツ・ポイント

3で火をとおしすぎないよう、でも火がちゃんととおるよう、焼け具合を確認しながら焼いてください。

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レシピ作者

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お料理は薄味お菓子はおおざっぱなおうちおやつレベルつくれぽ大好き♪レシピは随時見直ししているので、変更する場合があります。つくらなくなったレシピ(アレルギーが出たりイロイロな理由で)は削除する事があります。
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