冷たい夏野菜のスープ

るる子
るる子 @cook_42936373

冷や汁をヒントにスープを作りました。
暑い時にさっぱり食べられます。
このレシピの生い立ち
サントリーの天然水のためのレシピ

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材料

2〜3人分
  1. なす 2本(200g)
  2. きゅうり 1本(100g)
  3. トマト 1個(200g)
  4. サントリー天然水 2C(400cc)
  5. 野菜コンソメ 1袋
  6. みそ 大さじ1
  7. バジル 3〜4枚
  8. 仕上げ用
  9. バジル 人数分
  10. 一人2個

作り方

  1. 1

    なすは、縦に4つ割にして、1cmくらいのさいの目煮切り、10分程茹でます。湯を捨て、水を何回か変えて冷やしておきます。

  2. 2

    きゅうり、トマトは、なすと同じくらいの大きさに切っておきます。
    バジルは、みじん切りにします。

  3. 3

    きゅうりは、小さじ1/2の塩をしておきます。
    トマトは、ざっと種を取ります。

  4. 4

    ここからは、加熱しません。
    鍋に天然水と野菜コンソメ、みそを入れ溶かします。
    バジルのみじん切りも入れます。

  5. 5

    そこへ用意した野菜を入れて馴染ませます。
    よく冷やしてください。

  6. 6

    頂く時に、バジルの葉と砕いた氷を乗せて冷たくしてください。

コツ・ポイント

冷たく冷やして、さっぱりと。
野菜コンソメは、化学調味料無添加の物を使いました。

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レシピ作者

るる子
るる子 @cook_42936373
に公開
*つくれぽをしてくださった皆さま、ありがとうございます。COOKPAD復活しようと努力中です。暫くはコメント無しの掲載、お許しください*元保護ねこ4匹。18年生きた黒ねこさんは8月に虹の橋へ。夫もいなくなり一人娘は栃木へ嫁ぎ、すっかり老後の生活です。イトオテルミー(温灸)療術師やってます。美肌効果、免疫力アップその他様々な健康効果あり♪老人介護にもとっても頼もしいツールです。
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