菜の花の茹で上げサラダ♥

智美
智美 @cook_42924357

茹で上げてお皿に盛るだけ!
でも栄養たっぷりでとってもおいしいサラダです♥
このレシピの生い立ち
お気に入りのワインバーで食べたことをきっかけにすっかりはまってしまいました。
そのワインバーではグラノパダーノを使用していましたが、私はお手軽でたっぷり使えるパルメザンチーズを使用しています^^

菜の花の茹で上げサラダ♥

茹で上げてお皿に盛るだけ!
でも栄養たっぷりでとってもおいしいサラダです♥
このレシピの生い立ち
お気に入りのワインバーで食べたことをきっかけにすっかりはまってしまいました。
そのワインバーではグラノパダーノを使用していましたが、私はお手軽でたっぷり使えるパルメザンチーズを使用しています^^

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材料

2人分
  1. 菜の花 2束(茎の太いタイプのもの)
  2. パルメザンチーズ たっぷり
  3. おいしいオリーブオイル 大きくたっぷりさん回し
  4. 美味しい塩 適量
  5. ブラックペッパー 適量
  6. お湯 たっぷり
  7. 茹でる用の塩 軽く大さじ1

作り方

  1. 1

    菜の花の根元の硬い部分を切り落としたら、5cmほどの長さに切り口が斜めになるようにカットしていく。

  2. 2

    お鍋にたっぷりの湯をわかしたら、そこに塩を入れ、1を投入して1分茹でる。

  3. 3

    2をざるに一気にあけて、水気をよく切ったらそのまま皿に移す。

  4. 4

    3に好みの塩梅で塩をふりかけ、パルメザンチーズをたっぷりと振りかける。

  5. 5

    最後にお皿に対して大きくたっぷりさん回しくらいのオリーブオイルとブラックペッパーを振りかけて完成(^O^)

コツ・ポイント

よくスーパーで売っている細くて短い菜の花ではなく、茎の太いしっかりしたタイプの菜の花を使ってください。
1分ほどで茹で上げれば歯ごたえが残って美味しいですよ♪

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