とってもヘルシーで、お鍋いらず。レンジだけで簡単に作れます♪朝食・夜食・ダイエットにいかがでしょう？

サムゲタン風のお粥です。いつも多めに作って余ったら次の日の朝食にします。朝食のときはお粥というよりおじやです。

とっても簡単です★

ほっこり♪生姜たっぷり♪ポカポカ温まる♪サムゲタン風おかゆ

アルファ化米をローリングストックで食べるときによりおいしく，また誰でも簡単に作れるように中学生が考案した第四弾です！

美容によさそうなお粥です♪ヤマサ昆布つゆのレシピに掲載されていたレシピを参考にしました!!時間短縮バージョンです♪米からでは時間がなかったので、炊いておいたご飯（冷凍保存しておいたもの）から作りました♪

材料をいれてお鍋で煮るだけの超簡単レシピ☆風邪ひいて具合が悪い時でも、一人でつくれますよ♪

五穀米で食べるあったかメニュー

コラーゲン摂れますように♪

超簡単♪疲れた体に優しいモチモチした食感のお粥です。

サッポロ一番さんの塩とんこつラーメンのスープを使えば極旨サムゲタン風粥が簡単に。このスープのコク、ぜひ食べてほしいです。

薬膳料理にも通じるくらい、万遍なく栄養素が揃って、身体にも優しく且つ低カロリーのサムゲタン風のお粥です。