ここが味噌!!鮎のパエリア風

岐阜県里川振興課
岐阜県里川振興課 @cook_93724362

あゆ料理レシピをご紹介します。
このレシピの生い立ち
平成30年度学生あゆ料理コンテスト 奨励賞 主催:岐阜県

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材料

5人分
  1. 精白米 400g
  2. 560g
  3. 5匹
  4. 少々
  5. マヨネーズ 70g
  6. ロースハム 100g
  7. 玉ねぎ 1個(240g)
  8. パプリカ(赤) 1/2個(70g)
  9. パプリカ(黄) 1/2個(70g)
  10. にんにく(スライスする) 2片(10g)
  11. 5個
  12. 赤味噌 40g
  13. 黒こしょう 少々
  14. セリの葉(みじん切りにする) 1本(5g)
  15. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    米は洗って分量の水に30分浸漬させ、普通に炊く。

  2. 2

    鮎を塩焼きにし、身をほぐしておく。

  3. 3

    玉ねぎ、パプリカ、ロースハムは1cm角に切っておく。

  4. 4

    卵を割りほぐし、マヨネーズと赤味噌、黒こしょうを混ぜ合わせておく。

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくを入れて炒め、香りがでたら3の玉ねぎ、パプリカ、ロースハムを加えて炒める。

  6. 6

    5に炊いたご飯を入れてザックリ混ぜたら、1の鮎と4を加え、全体に混ぜて器に盛り、パセリをのせる。

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レシピ作者

岐阜県里川振興課
に公開
 世界農業遺産に認定された岐阜県の「清流長良川の鮎」。長良川では人々のくらしの中で清流が保たれ、鮎が育ち、地域の歴史、文化、経済と深くつながっています。塩焼きだけじゃない!清流のシンボル「鮎」のレシピをお届けします。世界農業遺産「清流長良川の鮎」⇒http://giahs-ayu.jp/
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