塩分控えめで優しい味のわかめご飯です。食物繊維豊富なわかめで美味しく腸活♪

箸休めの一品にどうぞ♪キムチの乳酸菌とワカメの水溶性食物繊維で手軽に腸活しましょう！

基本の酢の物です。わかめをたくさん食べられるため、腸活している方にもおすすめです。

免疫力あげるには、毎日、キムチ＆納豆！水溶性食物繊維、不溶性食物繊維、両方豊富なワカメと混ぜれば、最強腸活料理！

食物繊維たっぷり～食べて腸活(о´∀`о)

家にある材料で誰でも簡単に腸活♡水溶性食物繊維とクエン酸で腸簡単デトックス♡

水溶性の食物繊維豊富なワカメを簡単に摂取

麹の美味しい作り置きのできる腸活レシピです

パパッと完成！納豆とわかめを甘酒しょうゆで和えました。発酵食品の納豆に甘酒としょうゆ、食物繊維が豊富なわかめの組み合わせで腸活にもおすすめの一品です◎ヘルシーなのでダイエット中にもおすすめ。もう一品ほしいときやおつまみにもどうぞ♪

あと一品欲しい時に。わかめの食感が美味しい簡単ナムルです。食物繊維たっぷりで腸活にもGood！！

レンジで簡単調理の和総菜。さといもやわかめには、・腸の調子をととのえる食物繊維・塩分調節機能のカリウムなどが豊富に含まれます。「ごま油×ポン酢」にすりごまを加え、シンプルで飽きがこない味に仕上げました。お弁当のおかずや、日々の常備菜にお楽しみください。

エリンギにはカリウムが豊富に含まれます。