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SDGs!ささみとレタスの外葉の炒め物
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SDGs!ささみとレタスの外葉の炒め物-レシピのメイン写真

SDGs!ささみとレタスの外葉の炒め物

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

外葉も炒めるととっても美味しいです

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レタスの外葉で簡単炒め物

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レタスの外葉で簡単炒め物

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レタスの外葉で簡単炒め物

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材料

2人分
  • ささみ 2本
  • ミニトマト 5個
  • レタスの外葉 3枚
  • A
  • 塩黒胡椒 各少々
  • にんにく(チューブ) 1cm
  • オリーブオイル 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ささみの筋を取って小さく切る。

    • SDGs!ささみとレタスの外葉の炒め物作り方1写真
  2. 2

    ミニトマトを半分に切る。
    レタスの外葉を適当にさく。

    • SDGs!ささみとレタスの外葉の炒め物作り方2写真
  3. 3

    フライパンにAを加えて火にかける。
    ささみ、ミニトマトを加えて軽く炒め、蓋をして2分蒸し焼き。

    • SDGs!ささみとレタスの外葉の炒め物作り方3写真
  4. 4

    レタスの外葉を加えて混ぜ、レタスがしんなりするまで炒める。

    • SDGs!ささみとレタスの外葉の炒め物作り方4写真

コツ・ポイント

ささみのスジ取り ID:19954662

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2024/05/24 17:27に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

炒めもの レタス ミニトマト ささみ にんにく

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