ダイエットおやき豆腐パン
うららや @cook_40310830
食事にもおやつにもなるおやきパン♪
グルテンフリーでダイエットにも♪
ワンボールで混ぜて焼くだけの簡単レシピです
このレシピの生い立ち
自分用に罪悪感なく食べられる
グルテンフリーのレシピを作りたくて♪
食物繊維やたんぱく質をとれる様
粉やオイルを少なく
オートミール、豆腐を多めにしました
簡単レシピで食事でもおやつでも♪
チーズは必須
あんこやずんだもオススメです♪
ダイエットおやき豆腐パン
食事にもおやつにもなるおやきパン♪
グルテンフリーでダイエットにも♪
ワンボールで混ぜて焼くだけの簡単レシピです
このレシピの生い立ち
自分用に罪悪感なく食べられる
グルテンフリーのレシピを作りたくて♪
食物繊維やたんぱく質をとれる様
粉やオイルを少なく
オートミール、豆腐を多めにしました
簡単レシピで食事でもおやつでも♪
チーズは必須
あんこやずんだもオススメです♪
作り方
- 1
大きめボールにとろけるチーズ以外の材料を全てよく混ぜる
- 2
手に適量の油をぬり
①を1/4くらいとって
真ん中にとろけるチーズをいれて包む - 3
フライパンで弱火〜中火でじっくり
焼く
コツ・ポイント
グルテンフリー
食物繊維、たんぱく質をとれる様に
食事にもなり腹持ちも良い
ワンボールで材料をよくまぜるだけ
チーズ多めでじっくり焼いてください
焦げ目で表面カリッとさせて
焼きたてサイコーです♪
あんこやずんだをいれてもgoodでした♪
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