作り方
- 1
トマトは食べやすい大きさに切る。
- 2
オクラは塩で板ずりし、2分程茹でた後、冷水で冷やす。
- 3
オクラは8mm幅に切る。
- 4
①と③をもずく酢2パックで和える。
コツ・ポイント
【一人分野菜量】67g
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