ビーツの美味しい食べ方②スムージー♡

さき8888
さき8888 @cook_40427309

甘くて美味しいスムージーです♡

このレシピの生い立ち
ビーツを美味しく食べたくて、生だとスムージーが良さそうだと思いました

ビーツの美味しい食べ方②スムージー♡

甘くて美味しいスムージーです♡

このレシピの生い立ち
ビーツを美味しく食べたくて、生だとスムージーが良さそうだと思いました

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材料

作りやすい分量
  1. ビーツ 1/2個
  2. ヨーグルト 1個
  3. バナナ 1本
  4. オレンジ 1個
  5. ハチミツ 大さじ1
  6. (砂糖でも代用可) 大さじ1

作り方

  1. 1

    ビーツを細かく切ります

  2. 2

    ミキサーに、ヨーグルト、バナナ、オレンジを入れてスイッチを押します

  3. 3

    そこにビーツ(量が多かったら何回かに分ける形)とハチミツか砂糖を入れます

  4. 4

    ミキサーのスイッチを再度押します。全体が混ざり、なめらかになったら完成です♪

コツ・ポイント

ビーツは細かく切ってください。ミキサーが詰まる可能性があるので、様子を見ながら投入してください♡

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最近のハマりごと。新鮮な野菜を定期的に購入し、食べたことのない野菜を美味しく食べること。身体の声を聞いて、身体が喜ぶ食事を考えること♡無農薬野菜の直売所で野菜を購入しています♪2024.2.22に手術を受けました。無理なく、体に気を遣いながらもアイデアを出しながら食べたいものを考えつつ、ヘルシーな食生活を意識したいと思っております。
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