鶏むね薄切り塩野菜炒め

ドナルドみち
ドナルドみち @cook_40044322
関東

お肉も、柔らかくて簡単レシピです

このレシピの生い立ち
鶏肉皮なしのむね肉薄切りを使えば
あっとゆうまに作れます
味付けは、薄いから調整してね

鶏むね薄切り塩野菜炒め

お肉も、柔らかくて簡単レシピです

このレシピの生い立ち
鶏肉皮なしのむね肉薄切りを使えば
あっとゆうまに作れます
味付けは、薄いから調整してね

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材料

  1. ピーマン 2個
  2. 人参 10グラム
  3. 生きくらげ 1個
  4. 大さじ1
  5. 刻みにんにく 小さじ1半
  6. 鶏むね肉皮なし薄切り 100グラム
  7. 大さじ1
  8. シャンタン 小さじ1
  9. 粗挽き黒コショウ 適量

作り方

  1. 1

    ピーマンは、そ切りする
    人参は、細切りに
    きくらげは、硬い石づきを取り除か千切りにする

  2. 2

    フライパンに、油を入れたら
    刻みにんにくを入れ火にかけ
    香りを出す

  3. 3

    鶏肉を加えたら、酒を入れて軽く焼色をつけて焼く。1を加え生きくらげに良く火が通るまで3分炒める

  4. 4

    シャンタンと粗挽き黒コショウで味付けしたら完成

コツ・ポイント

・鶏むね薄切り肉は、直ぐに火が通るから
炒め過ぎないこと硬くなるから
・生きくらげは、良く加熱する

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作り置きしたり、残りものでアレンジしたり節約、時短などの料理を作ります。各工程の写真は載せないけど美味しいものを提供します基本、私の作るものは薄味になってます。塩分は控えめにしてます。
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