回鍋肉風野菜炒め~肉なし~

@cook_73788016
出来合いの調味料を使って、でも美味しくアレンジしてしまおう!
回鍋肉が食べたいけれど、ダイエット中だったり、マンネリの野菜炒めに飽きた人におすすめな、一品。
このレシピの生い立ち
ダイエットしていて、できるだけカロリーの低い食事を心がけていた中、どうしても回鍋肉が食べたくなり、肉なしで作ろうと思いました。
冷蔵庫のなか、ある野菜を使って回鍋肉もどきをつくったら、これがなんと、夫より評価大という結果に。
れんこん、のシャキシャキ感が、肉なし回鍋肉を引き立てます。
野菜もいっぱいいれて、健康的に。
作り方
- 1
れんこんはいちょう切りにして、水にさらしてあくをぬきます。キャベツは食べやすい大きさに切ります。
- 2
えりんぎは、薄くきり食べやすい大きさにきります。
にんじんも薄く短冊きりにします。
なすも食べやすい大きさに切ります。 - 3
れんこんのあくが抜けたら、キッチンペーパーなどで水気をきっておきましょう。
- 4
フライパンをあたため、ごま油で、キャベツとにんじんとなすをいため、なすがしんなりしてきたら、れんこんとえりんぎも一緒に炒めます。
- 5
全体的に野菜を炒めたら、回鍋肉の素を入れて、さっと野菜とからませて、出来上がりです!
ほら、簡単でしょ。 - 6
コツ・ポイント
れんこんのしゃきしゃき感を損なわないよう、炒めすぎないのがポイント!
似たレシピ
-
-
-
-
-
ホイコーロー風野菜炒め♪簡単 ホイコーロー風野菜炒め♪簡単
あさここなっつさん、レポ2件ありがとう!豚肉とキャベツを甘辛く炒めたホイコーロー♪ビタミンK・C・葉酸を含むキャベツ♪ 漢方薬のタカキ大林店 -
-
-
油揚げのホイコーロー風♪味噌野菜炒め♪ 油揚げのホイコーロー風♪味噌野菜炒め♪
かなりんココりんさん、つくれぽありがとう!豚肉とキャベツを甘辛く炒めたホイコーローを油揚げで簡単!キャベツは芯も捨てずに 漢方薬のタカキ大林店 -
簡単で美味いホイコーロー風野菜炒め 簡単で美味いホイコーロー風野菜炒め
切って炒めるだけ、切る時間入れて10分で作れるのに、無限に飯が食える男メシ。まぁオイラはダイエット中で飯食ってないけど。 猪木の単身赴任メシ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23892728