玄米1合と白米4合を炊飯窯に入れます。
玄米：白米＝2：8の割合です。

2回ほど手で撫でる感じに玄米と白米の表面の汚れを落としてすすぎ、5合分の水を入れます。

オリーブオイル8ｍｌ、ゴマ油2ｍｌを投入。
私は10ｍｌの中さじを使い、大体8：2ぐらいの目分量で入れています。

1時間水に浸すか、2時間後に炊き上がり設定で良い感じに炊き上がりました。

煎りゴマ30ｍｇを炊き上がったご飯に投入。
栄養プラス＆かき混ぜた時に、混ざり具合が分かりやすくなります。

米酢を50ｍｌかけてかき混ぜます。

すぐに食べない分は、小分けにラップして、食べる時にレンチンで大丈夫です。