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【甘酒】【玄米酵母】ヤンニョムチキン
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【甘酒】【玄米酵母】ヤンニョムチキン-レシピのメイン写真

【甘酒】【玄米酵母】ヤンニョムチキン

ハナミズキ
ハナミズキ @cook_40081716

麹の旨味でお肉は柔らかく、お腹にも優しいヤンニョムチキンです。子供も大好きでとても食べやすいです♪

このレシピの生い立ち
子供がヤンニョムチキンを食べたがったので、麹調味料を駆使して、適当に作りました。

麹の旨味でお肉は柔らかく、お腹にも優しいヤンニョムチキンです。子供も大好きでとても食べやすいです♪

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子供がヤンニョムチキンを食べたがったので、麹調味料を駆使して、適当に作りました。

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【甘酒】【玄米酵母】ヤンニョムチキン

ハナミズキ
ハナミズキ @cook_40081716

麹の旨味でお肉は柔らかく、お腹にも優しいヤンニョムチキンです。子供も大好きでとても食べやすいです♪

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子供がヤンニョムチキンを食べたがったので、麹調味料を駆使して、適当に作りました。

麹の旨味でお肉は柔らかく、お腹にも優しいヤンニョムチキンです。子供も大好きでとても食べやすいです♪

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子供がヤンニョムチキンを食べたがったので、麹調味料を駆使して、適当に作りました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 塩麹 大さじ1
  3. 片栗粉 大さじ2
  4. 米油 大さじ2
  5. ◎トマトケチャップ 大さじ1
  6. ◎コチュジャン 大さじ1/2
  7. ◎甘酒(レシピID : 22600529) 大さじ1
  8. ◎醤油麹(レシピID : 22600578) 小さじ1/2
  9. ◎玄米酵母液(レシピID : 22599657) 大さじ1
  10. ◎にんにく麹(おろしニンニクでも) 小さじ1/2
  11. ◎ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り、袋に入れて塩麹を揉み込み、冷蔵庫で2〜3時間置く。(常温で30分でもOK)
    ◎は混ぜ合わせておく。

  2. 2

    鶏肉に片栗粉をまぶし、油を温めたフライパンで両面揚げ焼きする。

  3. 3

    鶏肉が焼けたら、キッチンペーパーでフライパンの中の油を拭き取り、◎を加えて全体に絡めたら出来上がり。

コツ・ポイント

子供でも美味しく食べれるくらいの辛さです。もっと辛い方が良ければコチュジャンを増やして下さい。

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ハナミズキ
ハナミズキ @cook_40081716
2024/07/09 00:52に公開
⁂栄養士/玄米酵母インストラクター/発酵料理研究家⁂料理に携わり20年以上。近頃は、【玄米酵母液】と【麹調味料】を使った、腸と体に優しい、ヒーリングご飯作ってます(*´꒳`*)
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