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夏野菜のたらこソースチャーハン
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夏野菜のたらこソースチャーハン-レシピのメイン写真

夏野菜のたらこソースチャーハン

ドナルドみち
ドナルドみち @cook_40044322
関東

とうもろこしとブロッコリーで夏野菜
これを、アスパラガスに変えてもいいし
アスパラガスのときは1センチぐらいの小口切りに

このレシピの生い立ち
茹でてむき身にしておいたとうもろこしと
ブロッコリーの余った小さい部分と卵たっぷりにして、パスタソースたらこ味をつかった
夏チャーハン、たらこパスタソースを使うから
鶏だしの素は控えめにし、ブロッコリーは塩を入れないで茹でました

とうもろこしとブロッコリーで夏野菜
これを、アスパラガスに変えてもいいし
アスパラガスのときは1センチぐらいの小口切りに

このレシピの生い立ち
茹でてむき身にしておいたとうもろこしと
ブロッコリーの余った小さい部分と卵たっぷりにして、パスタソースたらこ味をつかった
夏チャーハン、たらこパスタソースを使うから
鶏だしの素は控えめにし、ブロッコリーは塩を入れないで茹でました

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夏野菜のたらこソースチャーハン

ドナルドみち
ドナルドみち @cook_40044322
関東

とうもろこしとブロッコリーで夏野菜
これを、アスパラガスに変えてもいいし
アスパラガスのときは1センチぐらいの小口切りに

このレシピの生い立ち
茹でてむき身にしておいたとうもろこしと
ブロッコリーの余った小さい部分と卵たっぷりにして、パスタソースたらこ味をつかった
夏チャーハン、たらこパスタソースを使うから
鶏だしの素は控えめにし、ブロッコリーは塩を入れないで茹でました

とうもろこしとブロッコリーで夏野菜
これを、アスパラガスに変えてもいいし
アスパラガスのときは1センチぐらいの小口切りに

このレシピの生い立ち
茹でてむき身にしておいたとうもろこしと
ブロッコリーの余った小さい部分と卵たっぷりにして、パスタソースたらこ味をつかった
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鶏だしの素は控えめにし、ブロッコリーは塩を入れないで茹でました

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材料

  • ブロッコリー残り物 適量
  • とうもろこし茹でむき身 50グラム
  • 卵 3個
  • 鶏だしの素 大さじ1弱
  • たらこパスタソース 一袋
  • 温かいご飯 茶碗2杯分
  • 油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは、小さめのを
    塩を入れないで熱湯でさっと茹でて湯切りする

  2. 2

    卵は、白身を切るように溶いて置く

  3. 3

    フライパンに、油をひき良く熱したら卵を入れて手早く炒める
    とうもろこしを加えたら炒め合わせる

  4. 4

    ご飯を加え、ほぐしながら
    炒める。ブロッコリーを加え
    鶏だしの素、たらこパスタソースを加え味が均一になるように炒める

コツ・ポイント

・塩は入れないでブロッコリーは茹でる
後で味付けするから
・たらこパスタソースは、なんでもいい

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ドナルドみち
ドナルドみち @cook_40044322
2024/07/11 15:49に公開
関東
🍳食べること・作ることが大好き♪簡単でおいしい家庭料理を楽しんでいます😊2026🐶ブルドッグソースアンバサダー「これ作ってみたい!」と思ってもらえるレシピを目指して投稿中です✨家にある身近な食材を工夫して、毎日の食卓が笑顔になるような料理を楽しんでいます。子どもから大人まで楽しめるごはん、季節を感じる料理、和洋中のアレンジなどをも投稿しています。「作ってみたい」「おいしそう」と思ってもらえる、温かい家庭料理を届けられたら嬉しいです🍀健康維持で、薄味で作ってます。時には、手抜きもありです。節約、簡単レシピも作っています✨2023年.Nスタに私のレシピが放送されました。
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このレシピのキーワード

炒飯 鶏肉 たらこ とうもろこし ブロッコリー 卵 ご飯

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