ナムル
ズッキーニ、人参、しめじ
レンチンして水分をとる

胡麻油
減塩鶏ガラスープ
すりごま
で味付け。

大根ナムル
大根千切りにして、塩揉み。
五分ほど置いて、軽く水あらい。よく水分をしぼり、
酢、砂糖、胡麻油で味付け

焼肉を食べやすぐ細切りにして炒める

タレ
コチジャン
砂糖
胡麻油
減塩醤油

目玉焼き