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ぶりのフリット&トマトのソース
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ぶりのフリット&トマトのソース-レシピのメイン写真

ぶりのフリット&トマトのソース

きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891

刺身用なので手間なし、サクサクふわふわで美味しい一品に、トマトそのままのソースを添えました。

このレシピの生い立ち
刺身用のぶりがとても安く、通販で購入したセモリナ粉もあったので作ってみました。

刺身用なので手間なし、サクサクふわふわで美味しい一品に、トマトそのままのソースを添えました。

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刺身用のぶりがとても安く、通販で購入したセモリナ粉もあったので作ってみました。

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ぶりのフリット&トマトのソース

きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891

刺身用なので手間なし、サクサクふわふわで美味しい一品に、トマトそのままのソースを添えました。

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刺身用のぶりがとても安く、通販で購入したセモリナ粉もあったので作ってみました。

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材料

2人分
  • 刺身用ぶりの柵 150g
  • 塩 少々
  • 酒 大匙1
  • セモリナ粉 20g
  • こめ油 適量
  • ソース
  • プチトマト 6個
  • ◎醤油 大匙1
  • ◎バルサミコクリーム 小匙1/2
  • ◎モルトビネガー(ビネガーならなんでも) 小匙1/2
  • オリーブオイル 大匙1
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作り方

  1. 1

    刺身用ぶりは半分に切り、酒と塩少々をふっておきます。

    • ぶりのフリット&トマトのソース作り方1写真
  2. 2

    プチトマトを半分に切ります。

  3. 3

    プライパンにオリーブオイルをひいて 2を入れ中火で1分炒めたら◎の材料を入れ30秒ほど弱火で煮詰めたらソースの完成です。

  4. 4

    キッチンペーパーで1の水気を拭き取り、セモリナ粉をまぶします。

  5. 5

    180℃の揚げ油で、4 を入れて3分30秒揚げます。

  6. 6

    油を切った 5 をお皿に盛り付けて、トマトのソースを添えて完成です。

  7. 7

    こんな献立になりました。

    • ぶりのフリット&トマトのソース作り方7写真

コツ・ポイント

トマトのソースは崩しながら、ぶりに絡めて召し上がってください。
トマトの硬さは、お好みで調整してください。
バルサミコクリームは、業務スーパーに売っていました。

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きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891
2024/07/27 13:38に公開
首が長いので、通称“キリン”と呼ばれています。最近料理に目覚めたおやじです。家族が喜んで食べてくれるのがうれしくて作っています・・・妻と一緒に、アイデアを出し合いながら楽しく作ってます。(^▽^)/
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このレシピのキーワード

フリット ぶり ミニトマト 酒 刺身 セモリナ粉 こめ

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