冬瓜のトロトロ中華炒め

poko2mama
poko2mama @cook_40380113
奈良県奈良市

冬瓜をたっぷりの野菜と中華炒めにしてトロトロに仕上げました^_^夏も野菜大好き。

このレシピの生い立ち
冬瓜一個買ったので色々作って、煮物,漬け物,中華炒めにしました^_^

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材料

3〜4人分
  1. 冬瓜 1/4個
  2. 豚コマ 100g
  3. インゲン冷凍 20g
  4. 小松菜 2株
  5. 干し椎茸 4枚
  6. カニかま 1パック
  7. ごま 大さじ1
  8. 生姜麹 大さじ1
  9. タマネギ 大さじ1
  10. サラダ油 大さじ1
  11. 大さじ2
  12. 醤油 大さじ1
  13. 鶏がらスープの素 小さじ1
  14. 200cc
  15. 片栗粉 大さじ2

作り方

  1. 1

    材料:冬瓜、豚コマ,インゲン,小松菜,干し椎茸、カニかま

  2. 2

    サラダ油,ごま油,に生姜麹,タマネギ麹入れて豚ゴマ炒める。

  3. 3

    冬瓜も入れて炒める。

  4. 4

    インゲン,小松菜,干し椎茸,カニカマ入れて炒め,酒、醤油、鶏がらスープの素水300ccで溶かして入れる。

  5. 5

    片栗粉でトロミをつけて出来上がり。

  6. 6

    器に盛って出来上がり^_^

コツ・ポイント

冬瓜と野菜たっぷり豚肉も入れてトロトロにして美味しく仕上げました。

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レシピ作者

poko2mama
poko2mama @cook_40380113
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奈良県奈良市
料理も裁縫も編み物も大好き❤ 6人家族の料理を毎日作ってました。今は2人分、でも作りすぎちゃう^_^高齢者が食べやすい料理も考えてます。麹もいろいろ作ってるよ。Instagramもやってますよ〜(o^^o)#高齢者の料理#麹
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