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【管理栄養士監修】 抹茶スムージー
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【管理栄養士監修】 抹茶スムージー-レシピのメイン写真

【管理栄養士監修】 抹茶スムージー

ぐるっと生活
ぐるっと生活 @cook_107991064
東京

風味豊かな宇治抹茶を使った抹茶ヨーグルトスムージーになります。

このレシピの生い立ち
野菜と果物、抹茶の栄養をおいしく摂れるスムージーに仕上げました。

腸活にもピッタリで爽やかな飲み心地!

小松菜の青臭さは全く感じず、バナナの甘みが抹茶の甘みを引き立て、抹茶の香り豊かな味わいがたまりません。

風味豊かな宇治抹茶を使った抹茶ヨーグルトスムージーになります。

このレシピの生い立ち
野菜と果物、抹茶の栄養をおいしく摂れるスムージーに仕上げました。

腸活にもピッタリで爽やかな飲み心地!

小松菜の青臭さは全く感じず、バナナの甘みが抹茶の甘みを引き立て、抹茶の香り豊かな味わいがたまりません。

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【管理栄養士監修】 抹茶スムージー

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ぐるっと生活 @cook_107991064
東京

風味豊かな宇治抹茶を使った抹茶ヨーグルトスムージーになります。

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野菜と果物、抹茶の栄養をおいしく摂れるスムージーに仕上げました。

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小松菜の青臭さは全く感じず、バナナの甘みが抹茶の甘みを引き立て、抹茶の香り豊かな味わいがたまりません。

風味豊かな宇治抹茶を使った抹茶ヨーグルトスムージーになります。

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野菜と果物、抹茶の栄養をおいしく摂れるスムージーに仕上げました。

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小松菜の青臭さは全く感じず、バナナの甘みが抹茶の甘みを引き立て、抹茶の香り豊かな味わいがたまりません。

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材料

1~2人分
  • バナナ 1本
  • 小松菜 35g
  • 抹茶パウダー(ぐるっと生活) 大さじ1
  • はちみつ 小さじ2
  • プレーンヨーグルト 60g
  • 牛乳(または豆乳) 100ml
  • 氷 45g
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作り方

  1. 1

    1.バナナは皮をむき、4等分にカットします。小松菜はざく切りにします。

    • 【管理栄養士監修】 抹茶スムージー作り方1写真
  2. 2

    2. ミキサーに氷を入れ、1と抹茶パウダー、はちみつを入れます。

    • 【管理栄養士監修】 抹茶スムージー作り方2写真
  3. 3

    3.プレーンヨーグルト、牛乳を加え、なめらかになるまで撹拌します。

    • 【管理栄養士監修】 抹茶スムージー作り方3写真
  4. 4

    完成♪

    • 【管理栄養士監修】 抹茶スムージー作り方4写真
  5. 5

    今回、使用した抹茶はぐるっと生活の製菓用の抹茶パウダーになります。

    • 【管理栄養士監修】 抹茶スムージー作り方5写真

コツ・ポイント

・小松菜はアクが少ないのでスムージーにおすすめです。アクが少ないサラダ用ほうれん草でも代用できます。

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ぐるっと生活
ぐるっと生活 @cook_107991064
2024/08/16 07:51に公開
東京
ぐるっと生活は、毎日の食事から「健康的な暮らし」をサポートするブランドです。素材本来の良さを大切に、できるだけシンプルで安心できる食品をお届けしています。忙しい日々の中でも、食べることを通して体と心を整える。そんな暮らしのお手伝いができれば嬉しいです。
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このレシピのキーワード

スムージー 抹茶 豆乳 バナナ 小松菜 はちみつ 牛乳 ヨーグルト

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