エビとブロッコリーのフリッター
新発田市100彩食堂 @shibata_100sai
令和6年度旬の野菜レシピ（秋版）〜ブロッコリー編〜で紹介したレシピです。
【1人分あたりの栄養価】
エネルギー:234kcal たんぱく質:9.6g 脂質:12.7g 塩分:0.6g 野菜量:約50g ※吸油率15％で栄養価計算しています。
エビとブロッコリーのフリッター
令和6年度旬の野菜レシピ（秋版）〜ブロッコリー編〜で紹介したレシピです。
【1人分あたりの栄養価】
エネルギー:234kcal たんぱく質:9.6g 脂質:12.7g 塩分:0.6g 野菜量:約50g ※吸油率15％で栄養価計算しています。
アプリでひらく
つくれぽ
新発田市役所公式キッチンです。新潟県の北部に位置する新発田市には、アスパラガスや越後姫など、新鮮な食材がたくさん♪郷土料理をはじめ、学校・保育園・幼稚園給食など、しばたのおいしい「ごっつぉ」レシピを紹介します☆健康ヒーロー100彩マンと一緒に、『し』塩はひかえめ『ば』バランス食『た』たっぷり野菜で、めざせ100彩！！【新発田市公式ＨＰ】http://www.city.shibata.lg.jp
もっと読む このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24005299
