作り置きに☆塩麹肉団子

発酵家族
発酵家族 @85kazoku

ポリ袋に材料入れて肉ダネを作るので洗い物がラク♪
お弁当、スープやパスタの具に大活躍間違いなし。
冷凍保存もできるので忙しい時にすぐ使えてとても便利です。

作り置きに☆塩麹肉団子

ポリ袋に材料入れて肉ダネを作るので洗い物がラク♪
お弁当、スープやパスタの具に大活躍間違いなし。
冷凍保存もできるので忙しい時にすぐ使えてとても便利です。

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材料

2人分
  1. 合いびき肉 300g
  2. 塩麹 大さじ2
  3. オートミール 30g
  4. 玉ねぎ 1/2個100gくらい
  5. 1個

作り方

  1. 1

    すべての材料をポリ袋に入れてよくもんで混ぜる

  2. 2

    ポリ袋の端を切り落としアルミ箔またはオーブンペーパーを敷いた上に絞り出す。ぬらした手で丸める(23~25個)

  3. 3

    トースターまたはオーブンで焼く200℃15分 肉汁が透明になっていることを確認する。

コツ・ポイント

作り置きおかずなのでアルミホイルごとタッパーやチャック付きのポリ袋に移し替えて冷蔵(5日)または冷凍(2週間)に保存します。
ケチャップとウスターソースでさっと煮たり、春雨スープに入れています。

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発酵家族 @85kazoku
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3児の母、醸造科卒の知識と元研究職、主婦の経験をいかした合理的な家事・発酵食品レシピ・パン焼きの出張講師。子供の発達障害で悩むお母さんに寄り添ったレシピを研究中。クックパッドアンバサダー2021HP http://epoch-hakko.net/insta https://www.instagram.com/85kazoku/
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