ニンニクはみじん切り、玉ねぎは１センチに切る。

フライパンにオリーブ油をしいて①を炒める。
しんなりしたら冷凍のままのシーフードミックスとコーンを入れ更に炒める。

アサリを加える。口が開いたら取り出す。

米を洗わず入れる。

スープを加える。

弱火で30分煮る。水分が飛んだらチンしたブロッコリー、生のパプリカ、アサリを戻してレモンを飾る。

蓋をして10分蒸らす。